WERKWIJZE

Tijdens een eerste intakegesprek zullen we samen jouw hulpvraag verkennen. We zullen nagaan welke klachten je ervaart, en hoe bepaalde gedragingen en persoonlijkheidskenmerken deze klachten mogelijk in stand houden. 

 

Hoofdzakelijk werk ik met Acceptance & Commitment Therapy. Dit is een wetenschappelijk onderbouwde vorm van gedragstherapie dat vertrekt vanuit het idee  dat je in je leven onvermijdelijk te maken krijgt met pijn, verlies, angst, verdriet,…

Deze obstakels kunnen ervoor zorgen dat je er niet meer toe komt om de dingen te doen die voor jou écht belangrijk zijn en je leven zinvol maken.

 

Vervelende emoties, gedachten, en onprettige lichaamsgewaarwordingen kunnen ervoor zorgen dat je komt vast te zitten in het leven. Met ACT gaan we met behulp van inzichtgevende en ervaringsgerichte oefeningen leren om je niet meer te laten opslorpen door je pijn of angsten.

Hierdoor zal je meer energie overhouden om dingen te doen die jouw leven waardevol maken.

De gesprekken kunnen zowel face-to-face, als via online video-consult doorgaan. 

0497/23 15 61 

©2020 by Marlies Van den Hove